a1

vineri, 27 octombrie 2017

Acest blog, nu oferă servicii profesionale medicale de sanatate sau de orice alt fel. El nu înlocuiește consultatia sau vizita la medic, care ar trebui consultat înainte de adoptarea oricăror sfaturi sau sugestii.
    
  Calitatile terapeutice ale semintelor de dovleac au devenit din ce in ce mai cunoscute de-a lungul timpului, astfel ca medicina naturista recomanda folosirea acestora, printre altele, in caz de paraziti intestinali, probleme urinare, febra si tulburari gastrice, desfunda venele, regleaza colesterolul si stimuleaza activitatea rinichilor. De asemenea, au si efect echilibrant glandular si nervos. 
  Conținutul lor caloric provine, în special, din proteine și grăsimi, mai ales cǎ semințele sunt deosebit de bogate în acizi grași nesaturați, cum ar fi acidul oleic, substanțǎ care scade colesterolul „rǎu” și ȋl crește pe cel „bun”. 
  Studiile recente au arǎtat faptul cǎ dieta mediteraneană, bogatǎ în acizi grașine nesaturați, ajutǎ la prevenirea bolilor coronariene, dar și la prevenirea dezvoltǎrii accidentelor vasculare cerebrale. 

  Proteinele conținute de semnițe sunt de bunǎ calitate, iar 100 de grame de semințe furnizează 54% din doza zilnică recomandată de proteine, motiv pentru care sunt recomnadate ȋn orice alimentație, inclusiv ȋn cea vegetarianǎ. În plus, semințele sunt o sursǎ excelentǎ de aminoacizi și glutamat. 
  Pentru prevenirea si tratarea problemelor de sanatate, semintele de dovleac se pot administra fie ca atare, fie sub forma de ulei (inclusiv capsule cu ulei). 

 Beneficiile semintelor de dovleac 

  1. Sunt pline de minerale precum fosfor, magneziu, mangan, fier si cupru. 
  2. Sunt o sursa buna de vitamina K. 
  3. Contin fitosteroli, compusi despre care cercetarile arata ca reduc nivelul colesterolului LDL (colesterolul rau). 
  4. Contin l-triptofan ce contribuie la un somn de calitate si la scaderea depresiei. Triptofanul este convertit in serotonina si niacin. 
  5. Sunt bogate in zinc, ceea ce le recomanda drept un protector natural impotriva osteoporozei. Consumul scazut de zinc este asociat cu un risc mai mare al osteoporozei. Conform unui studiu efectuat asupra a 400 de oameni (cu varsta cuprinsa intre 45-92 de ani) si publicat in American Journal of Clinical Nutrition, s-a descoperit ca exista o corelatie intre un consum scazut de zinc, nivelul scazut al acestui mineral in sange si osteoporoza ce afecteaza bazinul si coloana vertebrala. 
  6. Sunt o sursa buna de vitamina E. 100 grame de seminte de dovleac contin in jur de 35,10 mg de tocoferol. 
  7. Sunt alimente alcaline. 
  8. Sunt o sursa excelenta de vitamine din grupul B (tiamina, riboflavina, niacina, acid pantotenic, vitamina B6 (piridoxina) si acid folic).
  9. Contin proteina de buna calitate. 100 de grame de seminte furnizeaza 30 de grame de proteina. 
 10. Conform studiilor, semintele de dovleac previn formarea pietrelor la rinichi. 
 11. Reduc inflamatia in cazul artritelor fara a avea efectele secundare ale medicamentelor. 
 12. Sunt folosite in multe culturi populare drept tratament natural pentru tenia si alti paraziti. 
  13. Sunt bune in mentinerea sanatatii prostatei. Prostata marita cauzeaza dificultate la urinare (mictiune dificila), iar uleiul de seminte de dovleac este eficient in acest sens. 
   Uleiul este obtinut prin presarea la rece a semintelor decojite, are culoare verde-brun inchis, gust puternic aromat si este bogat in in vitamina E. 
  Semintele de dovleac sunt binecunoscute ca remediu in afectiuni ale vezicii urinare si prostatei. Ele ajuta la o mai buna functionare a rinichilor atat la femei, cat si la barbati, au efect pozitiv asupra vezicii urinare iritate si amelioreaza incontinenta urinara. 
  Uleiul de seminte de dovleac reface elasticitatea prostatei, fiind eficient in cresterea potentei la barbati. 
  Uleiul extras din semintele de dovleac este printre cele mai puternice vermifuge si detoxifiante naturale, fiind utilizat in trecut pentru vindecarea multor boli, infectioase, nervoase sau cu substrat hormonal. 
  In caz de hiperexcitabilitate nervoasa si sexuala se consuma la fiecare masa salata verde sau salata de varza cruda, asezonate cu ulei de dovleac. Se elimina din alimentatie zaharul, produsele cu cacao si ciocolata, bauturile racoritoare dulci si alte produse preparate care au in compozitie indulcitori artificiali. Seara, inainte de culcare, se iau 2 lingurite de ulei de dovleac cu putin suc de lamaie. 
  Uleiul de seminte de dovleac este bogat in vitamina E si contine anumite substante cu efect hormonal care favorizeaza procrearea. Pentru a combate sterilitatea la femei se introduce in alimentatie uleiul de dovleac, neprelucrat termic, in salate ori sosuri preparate la rece. 
  Impotriva colitei de putrefactie se recomanda ca inainte de fiecare masa sa se consuma o salata morcov crud, asezonata cu doua lingurite de ulei de dovleac si cu sucul de la o jumatate de lamaie. Tratamentul se tine doua saptamani, perioada in care nu se consuma nici un fel de carne sau de preparate din carne si nici hrana foarte bogata in proteine. 
  Uleiul din seminte de dovleac se gaseste la plafar ori la magaznele de produse naturiste. 

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu